夏のお野菜たち🍉🍉

今回もたくさんおやさい頂きました
今回は外作業で夏バテしたので、サッと焼いたり簡単な調理にしました。

スイカ🍉🍉🍉🍉
夏バテして疲れた体に、、キンキンしたお水よりも程よい冷たさのスイカで
体のすみずみまで元気になりました

初めて調理するゴーヤ 赤い種！熟してくると黄色くなり、中の種も赤くなってくるみたい。

シンプルな調理で
今回は焦がさぬよう、バタバタせずしっかり丁寧に、、、

ササッと済ませるために一緒に炒め
このあとゴーヤは軽く卵と和えて、、、塩コショ🧂他にも

今回は苦いゴーヤが好きだと言う家族のために、スライスして軽くチンして、冷やし、鰹節をかけました。

それと、私は卵と炒めてみましたよ

ゴーヤ嫌いだと思ってましたが、採れたてゴーヤ美味しすぎて感動しました✨

何本かありましたが数日で一瞬でなくなりました

他にも父が納豆おくらをまぜて、ご飯のお供に、、

シンプルなご飯だけど、夏を感じる夏野菜たっぷりの夕食になりました